Återhämtningsjogg som gick fortare än planlagt

Onsdag 5 juni 2019 20:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben, men gick fortare än känslan. Det som kände som lätt jogg var ner mot 4-blankt. Blev väldigt stel i vaderna efter 8 km så stoppade där.

8,26 km
Distans

33:32
Tid

4:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (karta)

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	139	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	155	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	157	12:32	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	157	16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	163	20:29	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	164	24:26	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	163	28:31	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	163	32:27	8,00 km
9	0,26 km	1:05	4:10	158	33:33	8,26 km

annons