annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Hellas Elljusspår

Tisdag 19 januari 2010 20:30

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första träningspasset efter en lång irriterande förkylning som hållit mig borta från de fina skidspåren hela julledigheten. Ersättning för den planerade fartleken så jag körde ett lugnt uppvärmningsvarv följt av tre varv någon slags fartlek och avslutade med ett lugnt varv. Härligt att åka skidor - fick dock lite känningar i vä armbåge...
11,3 km
Distans
52:30
Tid
4:39 min/km
Snitt
171
Snittpuls
193
Maxpuls

Gilla passet

annons