annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2019-06-01

Lördag 1 juni 2019 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i Malmö.

9,49 km
Distans

58:36
Tid

6:10 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (karta)

389 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	128	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	128	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	132	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	130	37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	133	43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	135	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	135	55:39	9,00 km
10	0,49 km	2:58	6:04	135	58:37	9,49 km

annons