Strandbo tröskel

Fredag 31 maj 2019 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sikte på tröskelfart. Gick alldeles för fort i början fick ta ett par pauser.

10,41 km
Distans

44:57
Tid

4:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	124	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	142	9:11	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	155	12:57	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	155	16:47	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	150	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	150	24:44	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	156	28:50	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	33:32	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	38:24	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	147	43:05	10,00 km
11	0,41 km	1:52	4:32	147	44:57	10,41 km

annons