annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 5 juni 2019 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,75 km
Distans

46:17
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	148	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	152	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	155	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	161	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	161	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	161	42:55	9,00 km
10	0,75 km	3:23	4:31	161	46:18	9,75 km

annons