Distans Växjö

Värmen sjunger på sista versen för den här gången. När jag sprang idag var det i de sista värme-timmarna innan molnen och regnet anlände. För mig är den mest optimala temperaturen runt 7-8 grader och sedan är det hyfsat bekvämt 10 grader åt vardera hållet. Idag var strax över 20 och det blev väldigt jobbigt de sista 7-8km, pulsen och ansträngningen högre än normalt, trots den rätt modesta farten. Inga känningar innan passet men under passet började jag känna lite i vaderna samt i vänsterhälen. När det känns i hälen så är det ofta ett tecken på att jag inte har några andra problem. Den känningen är sedan länge permanent. Den stör inte vid vila, bara om jag stöter i hälen. Det blev ett progressivt pass, fast mest med pulsen. Farten var inget att skriva hem om. redan vid 4:25-fart var pulsen nästan i taket idag.