133: Till Ursvik - 10km - hem

Söndag 9 juni 2019 08:52

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årspremiär i Ursvik.

15,17 km
Distans

1:18:36
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (karta)

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Salming enRoute (blå)

Total distans:

25:55:39

302 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:17:52	15,00 km
16	0,17 km	0:45	4:17	1:18:37	15,17 km

annons