Lugn distans + utegym

Söndag 9 juni 2019 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass runt Aspudden och utegym vid Trekanten.

9,68 km
Distans

49:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9 (11)

Total distans:

29:33:52

350 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	137	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	45:49	9,00 km
10	0,68 km	3:26	5:01	144	49:14	9,68 km

annons