annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 12 juni 2019 07:58

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tappat uthålligheten. Två steg tillbaka.

16,29 km
Distans

1:30:06
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Zoom Flyknit Grey

Total distans:

79:57:42

518 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	151	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	151	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	152	54:19	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	132	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	133	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	156	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	160	1:17:37	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	162	1:22:30	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	161	1:27:23	16,00 km
17	0,29 km	2:44	9:31	130	1:30:07	16,29 km

annons