Hammarsjön Intervall

Onsdag 12 juni 2019 18:43

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra set. (2 och 3 minuter) med avslutande 2 x 1 minut med en minuts vila.
Varmt, hög luftfuktighet.

6,13 km
Distans

31:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	121	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	134	26:23	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	126	32:37	6,00 km
7	0,13 km	0:51	6:49	114	33:29	6,13 km

annons