Tröskel 6+2k@3,49

Torsdag 13 juni 2019 05:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Då var det dags för första tröskelpass efter Stockholm.

För två veckor sen var lagbok mitt livs form och nu kändes det sjukt tumgt.

8k@30,31

6k@3,49 med 170 / 179
2´joggvila
2k@3,48 med 177 / 180

Skönt att få ta i lite igen.

12,24 km
Distans

50:39
Tid

4:08 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

194
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Clifton 5

Total distans:

87:10:02

922 km

Gillas av

Yugo Boss

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,69 km	8:01	4:45	145	8:01	1,69 km
2	6,00 km	22:55	3:49	170	30:56	7,69 km
3	0,40 km	2:00	5:02	167	32:57	8,09 km
4	2,00 km	7:36	3:48	177	40:33	10,09 km
5	2,16 km	10:07	4:42	160	50:40	12,24 km

annons