Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla Broarna Runt
Fredag 14 juni 2019 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle väl egentligen tagit det lite lugnare med tanke på gårdagens blodgivning men det kändes så bra att det bara fick rulla på i det vanliga distanstempot. Pulsen istället några slag högre än vanligt förstås. Klarade mig precis från att fastna vid broöppning på Marieholmsbron (bommarna gick upp när jag var 50 meter ifrån), istället blev det någon minuts stopp vid järnvägskorsningen vid Biltema för att släppa fram pendeltåget. Störst går först. :-)
11,62
km
Distans
1:01:30
Tid
5:18
min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
111
m
Total stigning (map)
377
m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cyan)
Total distans:
59:53:29
695 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 april 2024
14,67 km
1:15:00
5:07 m/km
13 mars 2024
14,81 km
1:17:00
5:12 m/km
29 februari 2024
10,23 km
1:00:00
5:52 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Birgit Friesjö - 14 juni 2019
Imponerad som vanligt! Vet att du är 'oförskämt' pigg efter blodgivning, men ändå!