1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 14 juni 2019 18:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle väl egentligen tagit det lite lugnare med tanke på gårdagens blodgivning men det kändes så bra att det bara fick rulla på i det vanliga distanstempot. Pulsen istället några slag högre än vanligt förstås. Klarade mig precis från att fastna vid broöppning på Marieholmsbron (bommarna gick upp när jag var 50 meter ifrån), istället blev det någon minuts stopp vid järnvägskorsningen vid Biltema för att släppa fram pendeltåget. Störst går först. :-)
11,62   km
Distans
1:01:30
Tid
5:18   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
111   m
Total stigning (map)
377   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km
29 februari 2024 10,23 km 1:00:00 5:52 m/km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 14 juni 2019
Imponerad som vanligt! Vet att du är 'oförskämt' pigg efter blodgivning, men ändå!