annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Malmöloppet - Malmö

Lördag 15 juni 2019 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

57:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

164
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	151	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	176	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	177	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	176	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	175	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	175	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	173	38:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	175	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	176	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	179	56:15	10,00 km
11	0,21 km	0:46	3:33	186	57:01	10,21 km

annons