annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Kortlek

Torsdag 13 juni 2019 17:30

Gruppträning - Basic Fit Amrap
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kortleks-pass med Challe

3 i varje grupp (jag, Jonas, Patrik i vår)

En kortlek med 52 spelkort + 2 jokrar

Hjärter: Burpees
Klöver: KB Swing (20 kg)
Spader: KB Goblet squat (20 kg)
Ruter: Situps
Ess: 200 m löpning
Joker: 400 m löpning

Max-tid: 35 minuter

Klara med 12 sek till godo. Puh!
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons