Backintervaller Säldammsbacken 20min

Tisdag 18 juni 2019 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,88 km
Distans

20:56
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

150
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:37	4:40	124	0:37	0,13 km
2	0,36 km	1:46	4:57	147	2:23	0,49 km
3	0,26 km	1:04	4:00	152	3:26	0,75 km
4	0,27 km	1:34	5:41	148	5:00	1,03 km
5	0,26 km	1:03	4:04	150	6:03	1,29 km
6	0,28 km	1:46	6:23	150	7:49	1,56 km
7	0,26 km	1:03	4:05	149	8:52	1,82 km
8	0,28 km	1:54	6:51	146	10:46	2,10 km
9	0,26 km	1:05	4:11	149	11:51	2,36 km
10	0,29 km	1:59	6:56	143	13:50	2,64 km
11	0,26 km	1:04	4:10	149	14:54	2,90 km
12	0,28 km	2:00	7:13	144	16:54	3,18 km
13	0,25 km	1:06	4:19	149	17:59	3,43 km
14	0,29 km	2:03	6:59	144	20:03	3,72 km
15	0,13 km	0:33	4:21	138	20:36	3,85 km
16	0,02 km	0:20	13:28	153	20:56	3,88 km

annons