annons
1961 • Oskarshamn

Särsjöbäckens vindskydd

Torsdag 20 juni 2019 10:49

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter gårdagens vurpa var jag skraj och tog det lugnt och försiktigt, särskilt eftersom det dessutom var blött och halt. Tät dimma i början, jag hamnade på fel stig och plötsligt stod jag på toppen av Jakobshöjden. Tyckte väl att det blev onödigt brant =)
Efter lite irrande i dimman hittade jag den rätta stigen. Dagens uppgift var att löpa energisnålt, gå där det var brant och besvärligt och helt enkelt inte bli sliten. Det gick nog rätt bra.
Det kom små regnskvättar ibland, men de gick alltid över efter två minuter. Och dimman lättade efter hand så det blev fri sikt.
I vindskyddet mumsade jag i mig lunchen från fjällstationen och kände mig nöjd med tillvaron. Bara man håller sig på benen är det härligt med fjällöpning.
19,26 km
Distans
2:55:44
Tid
9:07 min/km
Snitt
114
Snittpuls
140
Maxpuls
448 meter
Total stigning
Skor
Adidas Kanadia 7
Total distans: 
143:22:39
1202 km

Gillas av

Kommentarer

Fin 3-timmars fjällöpning där!! Väster om Storvätteshogna, väl..
Patrik Matsson | 20 juni 2019
Ja det stämmer. Leden mot Hävlingen.
Torbjörn Westman | 20 juni 2019
Träningspass från

Puls

annons