Midsommardagsjogg i Fogdö.

Lördag 22 juni 2019 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig jogg i lugnt tempo. Mamma, pappa, Kattis och Örjan var med. Ett snabbt dopp i vattnet i mitten blev det också!

14,01 km
Distans

1:34:41
Tid

6:45 min/km
Snitt

118
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Yugo Boss, Jens Sandahl, Mirza Nalic och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	118	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	120	13:33	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	119	20:33	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	119	27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	118	35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	117	42:12	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	107	49:29	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	106	56:58	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	110	1:04:04	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	114	1:10:45	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	124	1:17:01	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	132	1:22:17	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	127	1:28:21	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	124	1:34:40	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:59	121	1:34:41	14,01 km

annons