10x400m

Lördag 22 juni 2019 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,62 km
Distans

24:28
Tid

5:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

144
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:24	3:31	141	1:24	0,40 km
2	0,06 km	1:00	17:35	131	2:24	0,46 km
3	0,40 km	1:19	3:18	150	3:44	0,86 km
4	0,06 km	1:00	16:15	137	4:44	0,92 km
5	0,40 km	1:24	3:29	150	6:07	1,32 km
6	0,06 km	1:00	17:14	136	7:07	1,38 km
7	0,40 km	1:24	3:30	149	8:31	1,78 km
8	0,07 km	1:00	13:29	137	9:31	1,85 km
9	0,40 km	1:28	3:39	149	10:59	2,25 km
10	0,05 km	1:00	20:06	135	11:59	2,30 km
11	0,40 km	1:24	3:30	150	13:22	2,70 km
12	0,07 km	1:00	15:18	139	14:22	2,77 km
13	0,40 km	1:27	3:38	150	15:50	3,17 km
14	0,07 km	1:00	14:39	128	16:50	3,23 km
15	0,40 km	1:22	3:25	146	18:12	3,63 km
16	0,07 km	1:00	13:48	139	19:12	3,71 km
17	0,40 km	1:27	3:37	149	20:38	4,11 km
18	0,07 km	1:00	15:15	137	21:38	4,17 km
19	0,40 km	1:23	3:27	152	23:01	4,57 km
20	0,05 km	1:00	21:18	139	24:01	4,62 km
21	0,00 km	0:28	10:29:46	101	24:29	4,62 km

annons