annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2019-06-22

Lördag 22 juni 2019 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan

10,09 km
Distans

1:03:42
Tid

6:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (karta)

137 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	134	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	140	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	139	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	135	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	132	50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	137	56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	138	1:03:11	10,00 km
11	0,09 km	0:32	6:12	137	1:03:43	10,09 km

annons