Malmsjön-Lida-Harbro-Tumba-Brosjön

Söndag 23 juni 2019 12:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt i uppförsbacarna , dåligt med energi

24,62 km
Distans

2:22:06
Tid

5:46 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

358 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	122	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	44:28	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	146	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	153	56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	147	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	145	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	148	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	149	1:18:35	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	147	1:24:11	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	150	1:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	151	1:36:15	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	152	1:41:41	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	147	1:47:14	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	154	1:53:01	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	158	1:58:36	21,00 km
22	1,00 km	7:12	7:12	152	2:05:49	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	156	2:11:27	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	152	2:17:08	24,00 km
25	0,62 km	4:58	8:01	149	2:22:06	24,62 km

annons