Rocklunda 15K

Tisdag 25 juni 2019 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bättre idag. Tog det lugnt

19,15 km
Distans

1:43:41
Tid

5:25 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

226 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	143	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	143	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	144	1:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	145	1:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	147	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	149	1:21:12	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	150	1:26:37	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	146	1:31:50	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	145	1:37:22	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	146	1:42:51	19,00 km
20	0,15 km	0:50	5:37	145	1:43:41	19,15 km

annons