Lätt distans

Fredag 21 juni 2019 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte lite mer form än fart på detta pass.

Känner mig fortfarande rätt svag på vänster sida - höft och baksida lår.

6,06 km
Distans

29:22
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 9 (11)

Total distans:

29:33:52

350 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	142	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	144	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	29:05	6,00 km
7	0,06 km	0:17	5:07	154	29:22	6,06 km

annons