Morgonpass

Måndag 24 juni 2019 05:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt morgonpass i sol och 10 grader. Benen kändes lätta, så behövde inte slita uppför backarna och sista två utför var kontrollerade utan att maxa.

7,01 km
Distans

30:31
Tid

4:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (map)

176 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	134	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	151	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	161	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	162	22:40	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	163	26:33	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	165	30:30	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:18	170	30:32	7,01 km