Besök hos sjukgymnast

Efter några månaders skadeproblem med smärta i vaderna gick jag till iivo wegelius för att försöka få hjälp. Enligt honom är mitt problem troligtvis inte kopplat till benhinnorna vilket han konstaterade i och med att smärtan är så specifik på en liten punkt på insidan av skenbenet.

Han rekommenderade mig att massera på benen. Trycka på insidan avskenbenet och föra fingrarna fram och tillbaks över området som gör ont. 4-5 gånger per dag i två minuter. Plus att ha en liten boll och rulla med under foten. Samtidigt som båda ovanstående masseringar skulle jag snurra på fot respektive tår.