Löpning

Onsdag 26 juni 2019 12:31

Löpning - Tid på fötterna långpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag är slut som löpare, i vart fall i denna värme. Tvärdog och vimlade fram. Kom inte ens till 30 km.

26,78 km
Distans

2:51:05
Tid

6:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

159
Maxpuls

144
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (karta)

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

24:32:52

255 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	144	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	16:32	3,00 km
4	0,86 km	5:08	5:57	141	21:40	3,86 km
5	0,10 km	0:36	5:54	141	22:16	3,96 km
6	1,00 km	8:24	8:24	119	30:40	4,96 km
7	1,00 km	6:18	6:18	129	36:58	5,96 km
8	1,00 km	8:07	8:07	125	45:05	6,96 km
9	1,00 km	6:44	6:44	119	51:49	7,96 km
10	1,00 km	5:51	5:51	133	57:40	8,96 km
11	1,00 km	6:37	6:37	134	1:04:17	9,96 km
12	1,00 km	9:32	9:32	104	1:13:49	10,96 km
13	1,00 km	9:09	9:09	110	1:22:58	11,96 km
14	1,00 km	6:03	6:03	123	1:29:01	12,96 km
15	1,00 km	5:57	5:57	132	1:34:59	13,96 km
16	1,00 km	5:58	5:58	136	1:40:57	14,96 km
17	1,00 km	5:45	5:45	136	1:46:42	15,96 km
18	1,00 km	8:26	8:26	119	1:55:08	16,96 km
19	1,00 km	8:16	8:16	114	2:03:23	17,96 km
20	1,00 km	5:56	5:56	129	2:09:19	18,96 km
21	1,00 km	8:40	8:40	116	2:17:59	19,96 km
22	1,00 km	9:14	9:14	104	2:27:14	20,96 km
23	1,00 km	5:57	5:57	135	2:33:10	21,96 km
24	1,00 km	7:37	7:37	130	2:40:48	22,96 km
25	1,00 km	5:28	5:28	144	2:46:16	23,96 km
26	0,82 km	4:49	5:53	152	2:51:05	24,78 km

annons