Håkan Melander
1975 • Brunflo

St Olavsloppet, Stikklestad - Leirådal

Torsdag 27 juni 2019 10:56

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag fick det bli uppvärmning på fem km. Var väldig kantig i början av uppvärmningen, men under loppet kände jag ingenting. Kul sträcka som jag inte sprungit tidigare. En del härliga uppförsbackar innan det gick utför sista biten in i mål.
5,96   km
Distans
25:14
Tid
4:14   min/km
Snitt
163
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (map)
127   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:254:251584:251,00 km
21,00 km4:214:211658:462,00 km
31,00 km4:044:0416112:493,00 km
41,00 km4:064:0616216:554,00 km
51,00 km4:354:3516721:305,00 km
60,96 km3:443:5216425:155,96 km