<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 28 juni 2019 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

56:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

173
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	157	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	157	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	158	54:34	10,00 km
11	0,37 km	1:59	5:18	161	56:33	10,37 km