Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Karlsson
1975 • Väjern
Gaustatoppen till bussen
Lördag 29 juni 2019 16:38
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försökte springa på nerför och det gick rätt så bra. Inga vurpor för mig och låren känns ok nu efteråt.
700 hm neråt på 4,5 km tog ca 30 min.
Sen var det asfalt resten till bussen.
7,73
km
Distans
46:07
Tid
5:58
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
22
meter
Total stigning
(karta)
34
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Oribi4 RBX9
Total distans:
92:26:44
828 km
Gillas av
ÅsaEriksson
,
ove jacobsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
och
Mikael Andersson
Träningspass från
Kommentarer
tävling ? eller semester
ove jacobsson
| 30 juni 2019
Semester. Resa med Icebug. Som IX hemma fast utan nummerlapp.
Henrik Karlsson | 30 juni 2019
annons
