Broarna runt (M)

Måndag 1 juli 2019 16:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det fanns inte tid (eller ork) för långpass igår så det fick bli idag istället. Mycket skönare temperatur idag men tusan så blåsigt.

23,26 km
Distans

2:03:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

180
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (karta)

690 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed (cyan)

Total distans:

59:53:29

695 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2024	24,00 km	2:21:16	5:53 m/km
28 januari 2024	23,14 km	2:15:00	5:50 m/km
7 januari 2024	24,00 km	2:18:07	5:45 m/km

Träningspass från

Hade du gul tröja på dig? Isf var det nog dig jag såg på kyrkogården när jag var ute med hunden ;-)

kortben | 3 juli 2019

Stämmer, jag hade en neongul tröja på mig. Tyckte det var passande med funktionärströjan från Hisingen Runt på den här rundan. :-)

Erik "Tricky" Fries | 3 juli 2019

Klockrent!

kortben | 3 juli 2019

annons