annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Tretjern

Tisdag 2 juli 2019 18:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

1:19:56
Tid

7:57 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	122	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:53	7:53	132	15:05	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	131	22:51	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	128	30:13	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	130	38:47	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	122	47:10	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	118	55:35	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	117	1:03:25	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	118	1:11:26	9,00 km
10	1,00 km	8:07	8:07	117	1:19:33	10,00 km
11	0,06 km	0:24	7:13	128	1:19:57	10,06 km

annons