annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2019-05-28

Tisdag 28 maj 2019 20:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,64 km
Distans

52:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

117
Snittpuls

129
Maxpuls

162
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	114	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	115	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	114	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	118	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	120	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	116	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	116	48:49	9,00 km
10	0,64 km	3:40	5:45	114	52:29	9,64 km

annons