annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Fredagsmys

Fredag 28 juni 2019 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,05 km
Distans

1:14:05
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	137	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	144	48:11	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	146	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	146	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	148	1:13:51	14,00 km
15	0,05 km	0:15	5:27	148	1:14:05	14,05 km

annons