Här nånstans går väl gränsen.

Söndag 7 juli 2019 21:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja i det underbara löpvädret +14 och vindstilla och uppehåll joggade. Ja så kändes det verkligen , i 6.52/km två varv runt sjön och resten nåt liknande. Klart det går att jogga ännu saktare då pulsen ligger mellan 130-140 nästan hela tiden fast då blir det nästan obehagligt sakta.

Pulsnedgången från 135 till 84 på en minut, 74 efter två och 70 efter tre talar ju om att ett sånt här pass är väldigt skonsamt och antagligen ger träningseffekt fast ibland undrar man ju...:)

5,39 km
Distans

49:16
Tid

9:08 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

380 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 8 juli 2019

Jag undrar också ibland om lågpulspassen ger så mycket mer än bibehållen kapacitet om man är någorlunda vältränad.
Många gånger känns det som om man springer och bromsar hela tiden och det blir inget naturligt löpsteg.

Tomas Oskarsson - 8 juli 2019

Vi känner likadant Mats, du på din höga nivå och jag på min låga......:) För dig blir det bromsande vid 5.40-5.50, för mig minuten mer.....

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,25 km	23:48	7:19	131	23:48	3,25 km
2	0,19 km	2:15	11:30	128	26:02	3,45 km
3	1,35 km	10:05	7:29	135	36:07	4,80 km
4	0,01 km	1:16	01:27:09	107	37:24	4,81 km
5	0,01 km	1:01	01:58:24	78	38:24	4,82 km
6	0,01 km	1:05	01:52:41	73	39:29	4,83 km
7	0,01 km	1:05	01:35:32	71	40:34	4,84 km
8	0,56 km	8:42	15:40	82	49:16	5,39 km