annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Börjesson

1971 • Bromma

Rullskidor

Måndag 8 juli 2019 08:47

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lahälla-Rixö

17,205 km
Distans

1:29:40
Tid

5:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:10	0	6:11	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:28	0	10:40	2,01 km
3	1,00 km	5:02	5:03	0	15:42	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	0	22:26	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	0	26:57	5,01 km
6	1,00 km	4:02	4:02	0	30:59	6,01 km
7	1,00 km	4:47	4:47	0	35:46	7,01 km
8	1,00 km	4:04	4:04	0	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	0	44:51	9,01 km
10	1,00 km	3:44	3:45	0	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:14	0	52:50	11,01 km
12	1,00 km	11:02	11:03	0	1:03:52	12,01 km
13	1,00 km	4:15	4:16	0	1:08:07	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:03	0	1:14:09	14,00 km
15	1,01 km	4:36	4:34	0	1:18:45	15,01 km
16	1,00 km	4:35	4:36	0	1:23:20	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	0	1:27:29	17,00 km
18	0,20 km	2:12	10:53	0	1:29:41	17,20 km

annons