1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Löpning - Distans
När jag kom hem från konserten på Liseberg tyckte jag klockan var i mesta laget för en löprunda, men efter ett tag kom jag på bättre tankar och stack ut på en kortis iallafall. Skön kväll, 14 grader och måttlig vind. Att jag vid Nobelplatsen sånär höll på att bli överkörd av en idiot som först svängde höger men sen ändrade sig och gjorde en u-sväng, självklart utan att blinka och med fullt fokus på mobiltelefonen, behöver man ju inte bry sig om. Körde lite högre tempo i sista backen hemma, det var länge sen jag gjorde det senast. Funkade rätt bra, bara två sekunder från "idealtiden" 1:20.

10 juli 2019 - 22:55

8,79   km
Distans
43:27
Tid
4:57   min/km
Snitt
142
Snittpuls
178
Maxpuls
180
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (map)
382   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 364 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

kortben - 11 juli 06:31
Det DÄR kallar jag nattpass! Livsfarligt att springa så sent, kl 5 är inga galna bilister ute!
Mellanben - 11 juli 15:39
Kvällspass kortben;-)
Erik "Tricky" Fries - 11 juli 21:23
Precis, typiskt kvällspass. :-)