Löpning

Onsdag 10 juli 2019 18:46

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varierad stege: 3-2-1-1-2-3-3-2-1-1-1. Med en minuts vila.
Mycket luftfuktighet,

4,91 km
Distans

28:41
Tid

5:51 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	2:33	4:12	133	2:33	0,61 km
2	0,00 km	0:00	1:06	134	2:33	0,61 km
3	0,04 km	1:05	26:35	104	3:39	0,65 km
4	0,25 km	1:00	3:59	115	4:39	0,90 km
5	0,22 km	1:00	4:32	135	5:39	1,12 km
6	0,03 km	1:00	37:18	108	6:39	1,15 km
7	0,23 km	0:54	3:57	125	7:33	1,38 km
8	0,03 km	1:00	34:43	118	8:33	1,41 km
9	0,26 km	1:00	3:49	123	9:33	1,67 km
10	0,03 km	1:00	29:41	117	10:33	1,70 km
11	0,52 km	2:00	3:50	135	12:33	2,23 km
12	0,03 km	1:00	33:06	126	13:33	2,26 km
13	0,73 km	3:01	4:10	134	16:34	2,98 km
14	0,03 km	1:00	37:32	123	17:34	3,01 km
15	0,76 km	2:59	3:57	136	20:33	3,76 km
16	0,02 km	1:00	50:57	125	21:33	3,78 km
17	0,48 km	2:00	4:09	132	23:33	4,26 km
18	0,05 km	1:00	19:14	129	24:33	4,31 km
19	0,25 km	1:00	3:55	130	25:33	4,57 km
20	0,03 km	1:00	39:06	121	26:33	4,59 km
21	0,28 km	1:02	3:42	123	27:35	4,87 km
22	0,02 km	1:00	44:17	128	28:35	4,90 km
23	0,01 km	0:07	7:57	146	28:42	4,91 km

annons