Löpning 2019-07-15

Måndag 15 juli 2019 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Friidrott med barnen. 400-200-200-400-200-200-400 sen tryckte jag en snabb 400:ing själv,

2,83 km
Distans

24:32
Tid

8:40 min/km
Snitt

28 meter
Total stigning (karta)

4 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios 2019

Total distans:

40:42:30

481 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:47	4:27	1:47	0,40 km
2	0,05 km	2:17	45:21	4:04	0,45 km
3	0,19 km	0:48	4:08	4:52	0,64 km
4	0,08 km	2:14	29:35	7:06	0,72 km
5	0,20 km	0:48	4:01	7:54	0,92 km
6	0,10 km	2:23	23:15	10:17	1,02 km
7	0,39 km	1:52	4:46	12:09	1,41 km
8	0,05 km	2:54	54:09	15:03	1,47 km
9	0,20 km	0:49	4:09	15:53	1,66 km
10	0,06 km	2:14	38:53	18:06	1,72 km
11	0,20 km	0:47	3:57	18:54	1,92 km
12	0,08 km	2:24	28:44	21:18	2,00 km
13	0,40 km	1:48	4:29	23:06	2,41 km
14	0,02 km	0:23	15:46	23:28	2,43 km
15	0,40 km	1:05	2:41	24:33	2,83 km

annons