Distanspass

Tisdag 16 juli 2019 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Segt i början då jag jobbat i natt. Satt lite i benen. men sedan blev det bra efter ett par km

9,25 km
Distans

51:56
Tid

5:37 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	143	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	148	50:39	9,00 km
10	0,25 km	1:18	5:11	151	51:57	9,25 km

annons