annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2019-07-18

Torsdag 18 juli 2019 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:11:36
Tid

5:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	120	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	134	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	128	31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	136	36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	140	48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	146	1:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	142	1:06:15	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	146	1:11:35	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:25	147	1:11:37	12,01 km

annons