annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2019-07-17

Onsdag 17 juli 2019 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,33 km
Distans

55:15
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	138	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	138	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	53:15	9,00 km
10	0,33 km	2:00	6:00	136	55:15	9,33 km

annons