Ringkollen halvmaraton

Torsdag 18 juli 2019 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,12 km
Distans

2:37:43
Tid

7:08 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

471 meter
Total stigning (karta)

454 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	8:07	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	14:50	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	21:04	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	47:37	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	55:13	8,00 km
9	1,00 km	8:42	8:42	1:03:55	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	1:10:49	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	1:18:04	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	1:25:00	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	1:32:01	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	1:39:34	14,00 km
15	1,00 km	7:43	7:43	1:47:17	15,00 km
16	1,00 km	7:34	7:34	1:54:51	16,00 km
17	1,00 km	7:33	7:33	2:02:24	17,00 km
18	1,00 km	7:07	7:07	2:09:31	18,00 km
19	1,00 km	7:50	7:50	2:17:22	19,00 km
20	1,00 km	6:52	6:52	2:24:14	20,00 km
21	1,00 km	6:41	6:41	2:30:55	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	2:37:05	22,00 km
23	0,12 km	0:38	5:29	2:37:44	22,12 km

annons