Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Långpass
Söndag 21 juli 2019 15:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Aspeboda. Så fort man lämnar vattnet så är det mycket backar här i Falun och det blev många höjdmetrar på dagens långpanna. Men nu körde jag rätt lugnt så det gick bra ändå.
25
km
Distans
2:21:30
Tid
5:40
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Gunnar Skandsen
,
Maria Pia Karlsson
och
Allie K
Kommentarer
Riktigt jobbig höjdprofil ser det ut som. Du får ju styrketräning för benen på samma gång som uthållighet. Riktigt snyggt pass med fin längd på den kuperade sträckningen.
Mats Edelryd | 21 juli 2019
Misstänker att ni inte har stigningar som pågår i flera km i Uppland :-)
Leif Andersson
| 21 juli 2019
Det var ingen vågad gissning det Leif:)
Mats Edelryd | 21 juli 2019
annons
