annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christopher Skog

1988 • Göteborg

Distans

Måndag 15 juli 2019 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Änggården!

15 km
Distans

1:08:26
Tid

4:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

Merell Trail Glove 4 - Blå

Total distans:

4:49:13

60 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	137	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	142	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	161	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	160	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	156	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	162	37:26	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	158	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	156	46:30	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	158	51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	149	55:37	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	153	1:00:32	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	155	1:05:42	14,00 km
15	0,50 km	2:44	5:27	162	1:08:26	14,50 km

annons