Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Trail på Bonäsudden
Fredag 26 juli 2019 14:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snubblade en gång och slog upp knät men annars en väldigt fin och vääääldigt varm tur mellan baden.
7,86
km
Distans
45:36
Tid
5:48
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
57
m
Total stigning (map)
56
m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans:
437:40:22
5520 km
New Balance 1500v5
Total distans:
130:11:00
1555 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 26 juli 2019
Ett skrapsår per sommar ska man ha, annars har man inte sprungit tillräckligt mycket terräng. Det är sen gammalt. :-D
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
0
5:52
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
0
11:56
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
0
17:49
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
0
23:39
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
0
29:39
5,00 km
6
0,39 km
2:07
5:27
0
31:46
5,39 km
7
1,00 km
5:36
5:36
0
37:22
6,39 km
8
1,00 km
5:18
5:18
0
42:40
7,39 km
9
0,47 km
2:56
6:17
0
45:36
7,86 km
