Älunda Ryningsberg Kälbyholm

Fredag 26 juli 2019 21:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:41:58
Tid

4:50 min/km
Snitt

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Patrik Lindblom och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:36	5,00 km
6	0,00 km	0:02	9:34	24:38	5,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	29:30	6,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	34:25	7,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	39:06	8,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	43:54	9,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	48:47	10,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	53:45	11,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	58:28	12,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:03:27	13,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	1:08:00	14,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:12:42	15,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:17:23	16,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:22:23	17,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	1:27:07	18,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	1:32:03	19,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	1:36:49	20,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	1:41:23	21,00 km
23	0,10 km	0:36	6:06	1:41:58	21,10 km

annons