Morning-11k @3:49

Lördag 27 juli 2019 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Banan + Kaffe = 11k @3:49

11,01 km
Distans

41:57
Tid

3:49 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	156	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	166	7:28	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	170	11:19	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	168	15:11	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	172	18:59	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	171	22:50	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	171	26:53	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	169	30:47	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	172	34:39	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	175	38:36	10,00 km
11	1,00 km	3:21	3:21	178	41:57	11,00 km
12	0,01 km	0:01	1:28	184	41:57	11,01 km

annons