Norrköping

Torsdag 25 juli 2019 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

52:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	33:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	52:39	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:53	52:45	11,02 km

annons