Löpning 2019-07-30

Tisdag 30 juli 2019 07:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade in bilen på service. Sprang via Jonsered hem. Early bird.

9,58 km
Distans

47:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	108	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	158	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	157	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	161	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	44:52	9,00 km
10	0,58 km	3:05	5:22	148	47:58	9,58 km

annons