Löppass

Tisdag 30 juli 2019 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning på Södra Kungsleden. Börjar bli färdig med rehab, hoppas jag, klarade idag 9 km. Jobbigt uppför i början, sen lätta spänger nerför resten,

9,131 km
Distans

50:53
Tid

5:34 min/km
Snitt

159 m
Total stigning (map)

Mathias Johansson - 30 juli 2019

Välkommen tillbaka.

Tibor Karaszi - 1 augusti 2019

Tack! Skönt att vara tillbaka. :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	160	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	159	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	150	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	160	50:14	9,00 km
10	0,13 km	0:39	4:58	152	50:53	9,13 km