annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-07-19

Fredag 19 juli 2019 07:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

53:10
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:50	4,00 km
5	0,54 km	3:17	6:07	135	24:07	4,54 km
6	0,02 km	0:55	37:08	130	25:01	4,56 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	30:22	5,56 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	35:19	6,56 km
9	0,88 km	4:31	5:09	141	39:50	7,44 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	44:43	8,44 km
11	1,00 km	5:13	5:13	139	49:56	9,44 km
12	0,59 km	3:14	5:32	134	53:11	10,02 km

annons